תרגילי פליק פלאק וסלטות הם חלק בלתי נפרד בהתעמלות קרקע כמו גם בהתעמלות אומנותית ומכשירים, אז מה ההבדל ביניהן?
איך עושים פליק פלאק?
פליק פלאק עושים כאשר קופצים מהרגלים לידיים, זה יכול להיות פליק פלאק קדימה ופליק פלאק לאחור
הסבר ויזואלי בוידאו שלפניכם
איך עושים סלטה?
כדי לעשות סלטה, הגוף צריך לעשות גלגול של 360 מעלות, ז״א, שהקפיצה היא מרגלים והנחיתה היא על הרגלים כמו בוידאו המצורף