תגית: ויטמינים

מה ההבדל בין ויטמינים לבין מינרלים?

ויטמינים ומינרלים שונים באופן בסיסי. כשמדובר ויטמינים ומינרלים, הסיסמא ״דברים טובים באים באריזות קטנות״ מוצדקת ביותר. הן ויטמינים ומינרלים נחשבים micronutrients – כלומר הם נדרשים על ידי הגוף רק בכמויות קטנות (ברמה שך מיליגרם או מיקרוגרם ליום). יש, עם זאת, כמה הבדלים לא רק בין ויטמינים ומינרלים, אלא גם ביניהם, למשל, ויטמין D  שונה מויטמין B.

מה ההבדל בין ויטמין B12 לויטמין B קומפלקס

ויטמין B12 ויטמין B12 הוא ויטמין B, אשר מתקבל בעיקר ממזונות המבוססים על בעלי חיים ודגנים מלאים. ויטמין B-complex (קומפלקס) ויטמין B קומפלקס מספק את כל שמונה ויטמיני B החיוניים – ויטמינים B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 ו B12. חלק מהמספרים חסרים, כי בעבר חשבו שהם חיוניים עבור החיים, אבל היום הם אינם

מה ההבדל בין ויטמין D ל D3?

מה ההבדלים בין סוגי ויטמין D , D2 , D3 ויטמין D הוא אחד ויטמינים המורכבים ביותר שגוף האדם צריך כדי לגדול ולפתח. ויטמין D הוא למעשה זמין בשתי צורות, cholecalciferol ו Ergocalciferol, הידועה יותר כמו ויטמין D3 וויטמין D2. ישנן חמש צורות של ויטמין D – D1, D2, D3, D4 ו D5. הצורות החשובות