פחד וחרדה קשורים זה לזה. שניהם מכילים את הרעיון של סכנה או אפשרות לפציעה. הם גורמים לנו לעסוק בעצמנו בנרקיסיסטיות. ככלל, פחד נתפס כתגובה לסכנה ספציפית, ניתנת לצפייה, ואילו חרדה נתפסת כמפוזרת, סוג של פחד לא ממוקד, חסר מטרה, מכוון לעתיד (Barlow, 2002). לפיכך, פחד הוא חרדה הקשורה לדבר או לנסיבות מסוימים (Horwitiz, 2013). לדוגמה,