האם יש קפאין בתה ירוק?

האם תה ירוק מכיל קפאין?

למרות שזה מיתוס נפוץ שתה ירוק הוא נטול קפאין באופן טבעי, תה ירוק אכן מכיל קפאין.

בדיוק כמו תה שחור, לבן ואולונג, תה ירוק מכיל קפאין טבעי. למרות שרמות הקפאין בתה ירוק נמוכות מעט ממה שהייתם מצפים למצוא בתה שחור, ופחות משמעותית מאשר בכוס קפה.

תה ירוק נטול קפאין זמין גם אם אתה רגיש לקפאין או שם לב לצריכת הקפאין שלך.

כמה קופאין יש בתיון של תה ירוק אחד?

תיון של תה ירוק מכיל 25-40 מ"ג קפאין לכוס, על בסיס 200 מ"ל מים בגוס. כמו בכל תה, יש כל כך הרבה הבדלים איך והיכן מגדלים אותו, איך מטפלים בו ואפילו איך מבשלים אותו ולכן קשה לתת מספר מדויק. צריכת הקפאין היומית הבטוחה המקסימלית היא 400 מ"ג למבוגרים בריאים – דהיינו כ10 כוסות תה.

בתה ירוק יש בערך 1/4 מכמות הקפאין שתמצאו בכוס קפה טיפוסית וכ- 1/2 מכמות הקפאין שתמצאו בכוס תה שחור טיפוסי.

כמה קפאין יש בכל סוג תה לעומת קפה?

  • בתה צמחים ובחליטות צמחים אין קפאין
  • בקפה נטול – יש בדר"כ 3-18 מ"ג קופאין
  • בתה נטול קופאין יש בדר"כ – 2-20 מ"ג קופאין
  • בתה לבן – יש 6-75 מ"ג
  • בתה ירוק יש 12-75 מ,ג – אם כי רוב המותגים יש 25-40 מ"ג
  • בתה אולונג יש 50-75 מ"ג
  • בתה שחור 40-120 מ"ג
  • בכוס קפה יש 80-200 מ"ג קופאין.

היי, אנחנו אוהבים תגובות! תיקונים, תגובות קוטלות וכמובן תגובות מפרגנות - בכיף.

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *