מה ההבדל בין צ’יה שחורה לצי’ה לבנה?

ההבדל העיקרי בין זרעי צ’יה שחורים לבין צ’יה לבנה היא כי שזרעי הצ’יה השחור מספקים ניגודיות למזון בעוד שהזרעים הלבנים מתמזגים עם מזון והם פחות גלויים בצבע בהיר. מלבד זאת, אין הבדל תזונתי משמעותי בין שני סוגי זרעי צ’יה.

זרעי שחור לבן צ’יה הם שני סוגים של זרעי צ’יה. זרעי הצ’יה עשירים בסיבים תזונתיים, חלבונים וחומצות שומן מסוג אומגה -3. הטעם של שני סוגים של זרעי צ’יה במזון הוא זהה.

הוסיפו תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *