דופק

לחץ הדם ודופק הן שתי מדידות רפואיות המשמשות באופן שגרתי בכדי לקבוע את מצב בריאותו של האדם. כל אחת מהן קשורה באופן אינטימי ללב, האיבר החיוני ביותר בגוף. ניטור קבוע ואסטרטגיות מניעה יכולות לעזור להשיג בריאות לב טובה. מהו לחץ הדם? לחץ הדם והדופק הם שתי מדידות שונות מאוד, אך יש להם את הלב כמכנה … להמשך קריאה

קצב לב מנוחה רגיל עבור מבוגרים נע בין 60 אל 100 פעימות לדקה. בדרך כלל, קצב הלב התחתון במנוחה מרמז על תפקוד הלב יעיל יותר, כושר וכלי דם טובים יותר. לדוגמה, לספורטאי מיומן היטב עשוי להיות קצב לב רגיל במנוחה באיזור 40 פעימות לדקה. כדי למדוד את קצב הלב שלך, צריך פשוט לבדוק את הדופק … להמשך קריאה